Dinlenme: Etkilenen taban?? ve baca?? dinlendirmek, henüz a?k?n hasar? önlemeye yard?mc? olabilir ve ?sorunli?in azalmas?na katk? sa?lamlar. Özellikle a??r? yararlanma sonucunda vüruten burkulmalarda kaval kemi?i çevresindeki kaslarda çe?itli derecelerde y?rt?lmalar vürutebilece?i ci?erin titiz olunmal?d?r. Burkulmalara ili?ik olarak bacak